「最近お昼ぐらいまで上手く体が動かない」 「集中力が続かずぼんやりしている時間が多い」 そんな風に考えたことはありませんか？ それともうひとつ。 「ウォーキングやランニングを意識して行っている日はありますか？」 実は走ることによって一日が円滑に…